fitness //

Fitness je centrem dění pro všechny, kteří chtějí získat sílu nebo zpevnit postavu. Na posilovacích strojích je nejdůležitější, aby Vám správně vedly pohyb, který bude co nejpřirozenější. A právě takové stroje najdete ve STAR TRAC health clubu.

Prostor posilovny (fitness) STAR TRAC health clubu je řešen unikátním systémem. Nenajdete zde nejtěžší činky, ale stroje, které pomáhají při cvičení zvládnout pohyb a jsou biomechanicky a ergonomicky korektní. V našem fitness jsme zaměřeni na lidi, kteří se chtějí především „hýbat“ a nepotřebují ve velkém objemu nabírat svalovou hmotu. Prostě a jednoduše – nemusíte u nás zvednout 120 kg na bench-press, abyste vypadali dobře.

Součástí fitness je také osobní zóna, která slouží pro individuální cvičení bez strojů a velkých činek. Připraveny jsou atypické pomůcky jako balanční podložky, balony a řada dalších. Účelem je udržet Vaše tělo funkční bez velké zátěže. Tento typ cvičení je vhodný zejména po úrazech, nemocích atd.

Specialitou klubu je kromě plně vybavené posilovny také funkční trénink HumanSport a akcelerační trénink Power Plate. Obě tyto varianty přináší nové cvičební metody zaměřené více na individualitu cvičence a jeho cíle.