skupinové aktivity & trénink //

Skupinové aktivity jsou určeny pro ty, kterým pomáhá při cvičení pocit, že v tom nejsou sami. Když už nemůžete nebo se vám jen nechce, ostatní vás podrží. Skupinu vždy vede instruktor, který pomáhá i motivuje.

Ve STAR TRAC health clubu máme rozdělené skupinové aktivity do čtyř různých typů:

spinning^® - originální trénink na stacionárních kolech

aerobik - od klasických lekcí po moderní kick-box

kondiční lekce - jednoduché, ale účinné

zdravotní cvičení - napravujeme špatné civilizační návyky