zdravotní cvičení //

Zdravotní cvičení se zaměřuje na nápravu špatného držení těla a odstraňuje bolesti, které je provázejí. Využívá tradičních i nejmodernějších způsobů.

Mezi tradiční cvičení, i když dnes znovu velmi populární je cvičení pilates, podle sto let staré metody německého lékaře. Soustředíte se na správnou součinnost dechu a pohybu. Jeho určitou obdobou je balantes.

Power yoga, v České republice obrovsky populární cvičení, samozřejmě nesmí ve STAR TRAC health clubu chybět.

To zdravá záda, jejichž autorem je Tomáš Krmíček, byla vyvinuta speciálně pro tento klub. Napravuje svalové dysbalance, odstraňuje kulatá záda a bolesti beder. Po pevném břichu je druhou nejpopulárnější lekcí.